Barbara Wörner
Body Styling und Nordic Walking
Wie der Name schon vermuten lässt hat diese Trendsportart ihre Ursprünge in Skandinavien.
Durch den Einsatz der Stöcke beim Laufen werden über 90% der Muskeln beansprucht und das Herz-Kreislaufsystem kommt ordentlich in Schwung.
Ähnlich wie beim Skilanglauf kann die Intensität optimal an die eigene Leistungsfähigkeit angepasst werden. Somit ist Nordic Walking für jedes Alter hervorragend geeignet.
