Helmut Müller
Fit & Gesund und sensomotorisches Training
Wir machen ein ganzheitliches, funktionelles Training von Kopf bis Fuß. Funktionell
bedeutet, dass sich die Bewegungen und Übungen an der Funktion unserer Gelenke,
Bänder und Muskulatur orientieren.
Wir arbeiten in der Regel mit dem eigenen Körpergewicht.
Für manche Trainingseinheiten werden wir kleine Handgeräte wie Brasil, Theraband, Gymnastikball oder Flexibar verwenden.
Das Training ist für rostende und noch nicht rostende Jahrgänge männlich oder weiblich,
die Spaß am geselligen Sport haben und sich fit halten wollen.
