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Nordic Walking>>

Wie der Name schon vermuten lässt hat diese Trendsportart ihre Ursprünge in Skandinavien.

Durch den Einsatz der Stöcke beim Laufen werden über 90% der Muskeln beansprucht und das Herz-Kreislaufsystem kommt ordentlich in Schwung.

Ähnlich wie beim Skilanglauf kann die Intensität optimal an die eigene Leistungsfähigkeit angepasst werden. Somit ist Nordic Walking für jedes Alter hervorragend geeignet.

 

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letzte Aktualisierung: 24.11.2009

 

 

Nordic Walking

Barbara Wörner
Übungsleiterin

Nordic Walking